УЕБИНАР

Как да запазиш себе си в отношения с другите

Водеща: Юлия Баранова от Школата на Лариса Ренар, Москва

 

/с превод на български/

Лично пространство. Емоционални граници

 

  • Ще намерите баланс в отношенията, като ги направите по-хармонични и щастливи.
  • Ще установите граници във взаимодействието си с родители, колеги, приятели.
  • Ще се научите да заявявате своите права и желания без агресия.
  • Ще можете да запазвате личното си пространство без конфликти и спорове с околните.
  • Ще придобиете вътрешната свобода и гъвкавост.

 

Всеки човек си има граници на личното си пространство, и на никой не му харесва, когато някой посяга на тях. Но понякога ние самите не забелязваме, как провокираме други хора да нарушават нашите граници чрез загриженост, съвети или пряка намеса в живота ни. Защо така се случва, и какво да правим с това?

 

Вие ще получите отговор на тренинга „Лично пространство. Емоционални граници“.

Какви въпроси Вие ще разрешите на тренинга?

  • Вие «преливате» чувства един в друг, и не усещате нито своите граници, нито границите на партньора Ви.
  • Вие не знаете, как да проявявате своите емоции, и на какви емоции Вие имате право.
  • Не разбирате, в какви неща можете да разчитате на мъжа, а какви трябва да правите сами.
  • Не умеете да защитавате своите потребности и желания, без да нападате друг.
  • Не можете да откажете на някой, без да изпитате чувствона вина или страх.
  • На Вас Ви е сложно да изграждате отношения, без да жертвате собственото АЗ.

 

Специфичност на тренинга

 

Когато хората изграждат отношения, те представляват един за друг непозната територия, и това много засилва интереса от двете страни. Но понякога, влюбвайки се, жената до такава степен се стреми да стане «едно цяло» със своя мъж, че практично се слива с него. А с всяка стъпка, направена към сближаване, губят се лекота и усещане на ново отношенията. За здрави отношения такова взаимно проникване е съвсем ненужно, и дори вредно!

Напротив, способността да се запазват личните граници ще позволи да се постигнат истинска близост и взаимно разбиране!

 

Едни хора имат тънки и проницаеми граници – на тях им е сложно да разграничават своите чувства от чужди желания. Други хора много добре усещат своята територия и на никой не му позволяват да прониква нито в техния живот, нито в чувствата им или мислите им. И едното, и другото създава трудности в общуване, в изграждане на отношенията.

Какво ще има тренинга?

 

  • Вие ще разберете как да изграждате дълготрайни щастливи отношения.
  • Ще направите диагностика на своите граници и ще определите уязвими места.
  • Ще разберете, как да не се разтваряте в партньора си и как да запазите своята индивидуалност.
  • Ще правите практики, които помагат за запазване на границите си.
  • Ще разберете, какво да правите с гняв и обиди в отношенията.
  • Ще определите, колко време е важно да прекарвате заедно, а колко време поотделно.

Какво ще се случи след тренинга?

 

  • Вие ще се научите да пазите личното си пространство в отношенията.
  • Ще можете да изграждате своите граници така, че да не нарушавате чуждите.
  • Ще се научите да взимате само необходимото и да казвате на останалото «не».
  • Ще защитите себе си от чуждите мнения, желания, манипулиране.
  • Ще повишите своята ценност в очите на околните.
  • Ще удържате леко това, което Ви принадлежи.

Този тренинг ще Ви позволи да смекчите границите си, ако те са прекалено твърди, и да ги укрепите, ако те са прекалено проницаеми. След като посетите този тренинг, Вие ще видите, че да бъдете себе си и да отстоявате своите граници без агресия и обиди – е естествено и нормално!

ЦЕНА: 100 лв.

 

ПРОМО ЦЕНА: 50 лв.

КОГА: 13 май

 

От 10.00 ч. до 12.00 ч.

 

КЪДЕ: ПРЕД ВАШИЯ КОМПЮТЪР

За информация:

 

Магдалена Кирова
payments@natalia.bg
тел.: 0895 974 254

Facebook
Google+
https://natalia.bg/HWA/kak-da-zapazish-sebe-si
Twitter