Отказване от вреден навик или зависимост, започване на нов начин на живот, излизане от токсични отношения, промяна в диетата или физическите упражнения, промяна в начина ни на мислене – няма значение какъв е нашият случай. Едно е сигурно ПРОМЯНАТА е сложен и дълъг процес.
Обикновено когато започнем, нито ние, нито околните, виждаме или усещаме резултат. Това често води до обезкуражаване и съмнения – дали полагаме достатъчно и правилни усилия, дали имаме достатъчно мотивация и т.н. Много често промяната стартира с турбулентност и сътресения, което ни плаши, дори ужасява, но това не значи, че не се движим в положителна посока.
В тази връзка искам да споделя с вас как протича процесът на промяната и как хората обикновено го усещат:
- – Това е моментът на отричане, че изобщо имаме нужда от промяна или че имаме проблем. В този случай ние сме по-склонни да останем в настоящето си положение, страхуваме се да излезем от зоната си на комфорт и отхвърляме или отлагаме промяната.
- – На по-късен етап идва приемането, че не можете да продължавате така и че трябва да промените нещо. Все още не знаете как, но знаете, че ТРЯБВА. Започвате да търсите информация и алтернативи, така че да подобрите положението си.
- – Взели сте решение на ниво съзнание, че искате да се промените. На база на натрупаната информация изготвяте план за действие, с който да постигнете промяната. Слагате си начална дата, от която да стартирате.
- – Това е етапът, след като сте започнали с действията. Всеки ден правите малки стъпки в посока на желаната промяна. Това е дълъг и труден етап. Труден, защото изпитвате съпротива. Дълъг, защото изисква постоянство и наистина да спазвате своя план всеки ден за месец и повече.
- – Може би очаквахте, че следващата фаза ще е вече по-лесна, но не! Стигаме до най-трудната част. Минало е известно време, в което вие сте спазвали своя план, но резултатите все още ги няма или не са това, което очаквате. Мотивацията спада. Тук е повратната точка. Едни хора, директно си казват, че усилията им са били напразни, прекратяват процеса и се връщат там, откъдето са тръгнали. Други не са толкова крайни, но се връщат на по-ранни етапи и започват да боксуват. Третите в крайна сметка успяват да минат това ниво и ключът е, че те не се отказват.
- – До тази заветна фаза, както казахме, стигат само онези, които не се предават. Най-тъмно е преди зазоряване. Ако устоите и преминете през мрака, колкото и трудно и бавно да е това, в крайна сметка ще видите светлината в края на пътя. Тук е моментът, когато вие реално виждате резултатите от вашите усилия и действия. Промяната е извършена!
Ако искате заедно да минем през процеса на промяна, заповядайте НА ЖИВО В СОФИЯ НА:
👉 ВИП тренинг Щастлива жена (Гейши 1):ТУК >
👉 ВИП тренинг Пътят на щастливата жена (Гейши 2): ТУК >
