5 тантра упражнения, които да пробвате у дома с партньора си (и да разпалите страстта като никога досега!)

29

35  2 мин

Готови ли сте да внесете повече страст, близост и магнетично напрежение във връзката си? Тантра не е просто екзотика – тя е изкуство, на което всеки може да се наслади. А най-хубавото? Не ви трябват специални кристали, мантри или гуру – само вие, вашият партньор и желание за свързване.

💋 Ето 5 тантра практики, които да опитате още тази вечер:

1. Очи в очи: тишина, но огън

Седнете срещу партньора си, в удобна поза. Погледнете се в очите без да говорите, без да се смеете – само гледайте. Задръжте погледа поне 3 минути.

❗️ Това упражнение отключва дълбока близост и разтапя защитите. Ще усетите как се свързвате не само с тялото, а и с душата на човека срещу вас.

2. Дишане в синхрон

Седнете прегърнати или легнали един срещу друг. Започнете да синхронизирате дишането си – вдишвате и издишвате заедно. Можете да сложите ръка върху гърдите на другия, за да усещате ритъма.

🌀 Това упражнение хармонизира енергиите ви. След 5 минути ще усетите как телата ви вибрират на една честота.

3. Докосване без цел

Затворете очи. Започнете бавно да се докосвате – не еротично, а с внимание и нежност. Като че изследвате тялото на любимия за първи път. Използвайте върха на пръстите, дланите, дори дъха си.

🖤 Няма нужда от крайна цел – просто се наслаждавайте на усещането и присъствието един на друг.

4. Сакралната целувка

Целуването в тантра не е само за устните. Опитайте целувки по врата, раменете, дланите, челото. Всяка целувка е като молитва, жест на любов, не просто страст.

💋 Забавете темпото. Спрете, когато искате още. В тантра очакването е половината от насладата.

5. Шепот на желания

Седнете гръб до гръб или лице в лице. Един по един, прошепвайте най-дълбоките си желания – не само сексуални, но и емоционални. Говорете за това, което искате да преживеете, да почувствате, да дадете.

🔥 Това упражнение създава пространство за уязвимост и истинска страст. Отваря сърцата… и не само тях. 😉

🌹 Готови сте за още? Това е само началото на едно тантрично пътешествие. Присъединете се към Наталия Кобилкина и Наталия Еременко в “Терапевтична Тантра чрез сърце” – уъркшоп, който ще разтопи страхове, ще отвори чакри и ще отключи нова дълбочина във връзката ви.

Виж повече: ТУК >