НЕ сте вписани в акаунт. Вход?

  • За Наталия
    • За Наталия Кобилкина
    • За Екипа
  • Абонаменти
  • Магазин
    • Предстоящи онлайн
    • Семинари на живо
    • Тренинги в чужбина
    • Онлайн Курсове
    • Астрология
    • Видео поздрав
    • 🎁Подаръчен ваучер
    • Безплатно
    • Чай
  • Консултации
    • Наталия Кобилкина
    • ★ Запази БЕЗПЛАТНА консултация
    • ★ Консултации с треньори
    • Астрология
    • Игор Незовибатко
    • Галина Цех
    • Зара Атанасова
    • Виктория Спасова
    • Олга Дуварова
  • Книги
  • Календар
  • Блог
    • Блог
    • 🍀Късмет
0
string(10) "05.04.2023"
ПРЕДИШЕН ПОСТСЛЕДВАЩ ПОСТ

Антистрес решение за всяка ситуация 

Продължи

1813  < 1 мин

Стресът е онова невидимо чудовище, което ни стиска за гърлото и ограбва жизнените ни сили. Влиянието му е толкова силно, че организмът не може да се противопостави и настъпват болести на сърцето, мозъка, ендокринната система, кожата и ред други. Възможно е да доведе също до безсъние, натрупване на излишни килограми и проблеми с паметта. Ежедневно сме изложени на ситуации, провокиращи тревожност и все повече се отдалечаваме от душевната хармония, която ни е нужна, за да сме пълноценни.  

 Това напълно обяснява повишеното потребление на хапчета за успокоение, което отчитат от фармацевтичния бранш в световен мащаб. Дали обаче медикаментите са безвредни?! Не, разбира се, след време провокират нежелани странични реакции и се появяват 

  чувство за празнота, 

  меланхолия, 

  замаяност.. 

 Попадаме в своеобразен Бермудски триъгълник! 

 Едва ли си даваме сметка, че нашите мисли са катализатор на стреса. 

 Имаме склонност винаги да създаваме в главата си изумително ужасни сценарии, за всяко събитие, което ни се случва. Ако ни уволнят от работа моментално в съзнанието ни изниква опцията, че ще останем без дом, защото няма да имаме пари да плащаме ипотеката. Партньорът ни закъснява да се прибере вкъщи – вече сме почти сигурни, че има любовница. Детето е изкарало лоши оценки в училище – сигурно е попаднало в опасна компания и взима наркотици. А всъщност всичко това е само в ума ни.  

 Лекарството срещу стрес е в нас самите.  

 Ако в момента отново се терзаеш за нещо неприятно и си на ръба на депресията, поеми дълбоко въздух от диафрагмата и издишай. Това простичко упражнение ще ти помогне да нормализираш пулса, да успокоиш мозъка и емоциите си.  

 Съществуват техники, с които можеш да отработиш всякакви стресови ситуации и да победиш тревожността.  

Научи се как да държиш под контрол чудовището! 

Запиши се някой от нашите курсове:

Техники за справяне със стреса: ТУК >

ДИАГНОЗА “ЗДРАВ”: ТУК >

Автор: Д-р Олга Дуварова

Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Share on LinkedIn

Здравейте, добре дошли в моя свят.
Аз съм Наталия.

Семеен терапевт, психолог и автор.

За мен →

ПОПУЛЯРНИ ПУБЛИКАЦИИ:

  • Мисия „Жена-бижу“ – 3 стъпки към целта! 
  • Човек е толкова голям, колкото големи са мечтите му
  • КАК СЕ ОТРАБОТВАТ ПЛАНЕТИТЕ В НАТАЛНАТА НИ КАРТА?

Безплатна е-книга: Мъдрата жена

Мили момичета, убедена съм, че заслужавате цялото щастие на света и се радвам, че мога да ви подкрепя по пътя ви към него.
Пожелавам ви приятно четене!
С обич: Наталия

Научи повече →

No limits today.

Информация

Общи условия
Политика за поверителност и ЗЛД
Контакти
Помощ

Профил

Моят профил
Абонаменти
Амбасадор
Моите обучения

Блог

  • Мисия „Жена-бижу“ – 3 стъпки към целта! 
  • Човек е толкова голям, колкото големи са мечтите му
  • КАК СЕ ОТРАБОТВАТ ПЛАНЕТИТЕ В НАТАЛНАТА НИ КАРТА?

Популярни продукти

  • Наталия Кобилкина Онлайн курс: Как да спестиш 90000 лв. за 1 година
    Оценено на 5.00 от 5
    100лв. 20лв.
  • Петя Петрова Индивидуални консултации с Петя Петрова
    Оценено на 5.00 от 5
    69лв. – 499лв.
  • Красимира Петкова Индивидуални консултации с Краси Петкова
    Оценено на 5.00 от 5
    69лв. – 499лв.

natalia.bg @ 2015 - 2023

Изработка на уеб сайт от Vipe Studio


Home
Търсене
0
Количка

Профил
  • За Наталия
    • За Наталия Кобилкина
    • За Екипа
  • Абонаменти
  • Магазин
    • Предстоящи онлайн
    • Семинари на живо
    • Тренинги в чужбина
    • Онлайн Курсове
    • Астрология
    • Видео поздрав
    • 🎁Подаръчен ваучер
    • Безплатно
    • Чай
  • Консултации
    • Наталия Кобилкина
    • ★ Запази БЕЗПЛАТНА консултация
    • ★ Консултации с треньори
    • Астрология
    • Игор Незовибатко
    • Галина Цех
    • Зара Атанасова
    • Виктория Спасова
    • Олга Дуварова
  • Книги
  • Календар
  • Блог
    • Блог
    • 🍀Късмет