Аз обожавам Коледа, но този празник може да е свързан с много стрес, тревоги и потиснати емоции. Ако си от тези хора, които се ужасяват от мисълта за семейните събирания, ти предлагам 7 съвета как да се насладиш максимално на Коледните празници.
- Приеми, че не може да се разбираш с всички
Особено при различни поколения е напълно нормално да има различия в ценности, вярвания, начин на живот и т.н. Вместо да се нагласяш негативно спрямо предстоящата среща с роднините, приеми, че както ти имаш свое мнение, така и другите имат право на това.
- Не е нужно винаги да си права
Различията с роднините води и до спорове, особено на теми, свързани с политика, религия и икономика. Няма нищо лошо да изкажеш мнението си по дадена тема, но не се цели да убеждаваш останалите в своята правота и мироглед. Просто приеми, че няма да постигнете съгласие и толкова.
- Не прекалявай с алкохола
Често различията прерастват в конфликти поради изобилието от алкохол. Ако знаеш, че има възможност страстите да се разгорещят по определени теми, по–разумно е да ограничиш приема на пенливото вино. Ако си домакинята на събирането, може да предложиш по-малко спиртни напитки и повече безалкохолни варианти (дори и това да ти донесе няколко чифта повдигнати вежди)
- Не се стреми да бъдеш перфектна
Ако искаш перфектната Коледа е много вероятно да се стресираш по време на празниците: менюто, подаръците, украсата, тоалетите, прическа и т.н. Толкова много неща за вършене, а толкова малко време. Ако искаш да се насладиш на Коледните празници започни подготовката по–рано, не експериментирай с нови рецепти, купи сладки и курабийки вместо да ги правиш. А най–лесното е да осъзнаеш, че не можеш да свършиш всичко, че перфектността не съществува и че да помолиш за помощ е нормално.
- Поставяй ясни граници, но без грубост
Нашите роднини често задават неуместни въпроси или преминават нашите граници (особено след няколко чашки). Задачата да определиш къде са твоите граници и да общуваш открито по темата се пада на теб. Ако ти се зададе неудобен въпрос, просто кажи, че не искаш да отговориш (не си и длъжна). Ако има теми, които искаш да избегнеш, говори предварително с членове на семейството. Те могат да те подкрепят или да предупредят останалите роднини.
- Бъди благодарна за семейството си
Ако ти се е случвало да прекараш Коледните празници далеч от семейството си, със сигурност ще оцениш тези събирания, дори и неразбиранията или несъгласията. Бъди благодарна за всеки един член на семейството си и за времето прекарано с тях.
- Позволи си да тъгуваш, ако член на семейството е починал
Коледа е семеен празник и липсата на членове от семейството се усеща много по–силно през това време. Не се преструвай, че не ти липсват или не си тъжна. Приеми всички емоции, които изпитваш и не се съди. Не се опитвай да слагаш фалшива усмивка и да се преструваш, че всичко е наред.
Индивидуални консултации с нашите треньори: ТУК >
Автор: Елица Петковa
