Точка А

„Защо все това ми се случва?“

Осъзнаване

„Разбирам какъв сценарий повтарям.“

Промяна

„Знам как да прекъсна стария модел.“

Нов избор

„Започвам да избирам различно.“

Ново поведение

„Изграждам различен начин на общуване и свързване.“

Точка Б

„Мога да създавам отношения, в които има близост, уважение, взаимност и зрялост.“

Модул 1

Азбуката на отношенията

Какво всъщност представлява една здрава връзка?

потребности; граници; доверие; близост; уважение; сексуалност; комуникация; конфликти; привързаност; лична отговорност; взаимност.

Ще разбереш къде точно се намираш в момента.

Модул 2

Моят личен сценарий

Ще изследваме:

какви отношения си виждал в семейството; какво си научил за любовта; как избираш партньор; какво приемаш за нормално; какво търпиш; от какво се страхуваш; как реагираш при конфликт; какво правиш, когато се почувстваш отхвърлен; какво правиш, когато някой стане прекалено близък.

Ще открием модела зад повтарящите се истории.

Модул 3

Защо избирам точно този тип хора?

Защо се появяват:

емоционално недостъпни партньори; зависими партньори; контролиращи партньори; партньори, които не поемат отговорност; хора, които не искат сериозна връзка; хора, които постоянно се нуждаят от „спасяване“; хора, с които химията е огромна, но сигурността липсва.

Ще работим върху разликата между:

химия ≠ съвместимост
силно привличане ≠ здрава връзка
любов ≠ саможертва

Модул 4

Как да излезеш от токсичните сценарии?

Ще работим върху:

разпознаване на предупредителните сигнали; лични граници; емоционална зависимост; нуждата да бъдеш одобрен; страх от изоставяне; страх от самота; ролята на „спасителя“; ролята на „жертвата“; контрол; ревност; манипулация; повтарящи се конфликти.

Модул 5

Как да избирам партньор?

Не само: „Харесва ли ме?“
А: „Подходящ ли е този човек за живота, който искам да изградя?“

Ще създадеш своя лична Карта на партньора:

ценности; начин на живот; емоционална зрялост; отношение към семейството; отношение към парите; сексуална съвместимост; комуникация; цели; готовност за ангажимент; граници; лична отговорност.

Модул 6

Ако вече си във връзка

Не всяка трудност означава край.

как да говорим така, че другият да ни чуе; как да разрешаваме конфликти; как да възстановим близостта; как да създадем нови правила във връзката; как да възстановим доверието; как да върнем интимността; как да прекъснем разрушителната комуникация; как да разберем кога има основа за възстановяване на отношенията.

Целта не е автоматично да останеш. Целта е да можеш да вземеш осъзнато решение.

Модул 7

Ако си пред развод или след развод

Как да приключиш един етап без да разрушиш себе си? Как да комуникираш с бившия партньор? Как да поставиш граници? Как да говориш с децата? Как да не превръщаш детето в посредник между двама възрастни?

Как да преминеш от „Ние сме семейство, защото сме двойка“ към „Можем да бъдем отговорни родители, дори когато вече не сме партньори.“

Модул 8

Отношенията с децата

Отношенията не започват с първата среща с партньора. Те започват много по-рано.

емоционалната връзка с детето; граници; доверие; авторитет; комуникация; родителски модели; как нашите отношения влияят върху децата; как да не предаваме старите модели на следващото поколение.

Модул 9

Близост и сексуалност

Защото една връзка не е само разговори.

интимност; желание; сексуална комуникация; разликите между партньорите; загуба на желание; емоционална близост; уязвимост; как да говорим за това, което искаме.

Модул 10

Моят нов сценарий

Накрая няма просто да знаеш какво не искаш.

Ще създадеш: МОЯТА НОВА КАРТА НА ОТНОШЕНИЯТА

Какъв човек съм аз във връзка? Какъв партньор избирам? Какво давам? Какво получавам? Какви са моите граници? Какво никога повече няма да приема? Какво искам да изградя? Как изглежда моята здрава връзка? Как изглежда животът ми след 1 година?

50 часа обучение

Получаваш достъп до 50 часа структурирано обучение на запис, което можеш да преминаваш със собствено темпо.

Това е твоята база от знания, към която можеш да се връщаш отново и отново. Но програмата не спира до видеата.

Всяка седмица — MASTERmind среща

2 часа всяка седмица, на живо с групата

Тук няма да стоим само на теория. Ще: задаваш въпросите си; разглеждаме реални ситуации; анализираме конкретни казуси; работим върху актуални трудности; правим упражнения; получаваш обратна връзка; работим върху конкретни модели и реакции.

Твоята ситуация става част от обучението.

Лична сесия с Наталия

Получаваш 30-минутна индивидуална сесия с Наталия Кобилкина.

Това е време, посветено конкретно на теб, твоите отношения и твоята ситуация.

VIP MASTERmind група

Ще имаш достъп до затворена VIP група за участниците. Място за: споделяне; подкрепа; въпроси; обратна връзка; реални ситуации; успехи; трудни моменти; взаимна мотивация.

Защото промяната е много по-лесна, когато не я правиш сам.