Олеле, ще свърша!

384

1004  2 мин

Срамувайки се да не признаят, че не се „представят“ добре, мъжете превръщат един всъщност сериозен проблем в тема табу. Става въпрос за бързото свършване! 

Под бързо свършване имам предвид: 

• По-малко от една минута между проникването и еякулацията; 
• Липса на контрол върху еякулацията – Дори да не попадат в горната графа и да издържат повече от минута, голяма част от мъжете желаят да забавят еякулацията си, за да удължат удоволствието си или да задоволят партньора си, но не знаят как да се контролират. 

Преждевременната еякулация се среща при около 30% от мъжете, независимо от възрастта, етноса и социално-икономическия статус. Фактори, които увеличават шанса мъжът да свърши прекалено бързо, са рядка сексуална активност, екстремна възбуда, употреба на алкохол или наркотици, страх и безпокойство. Има и чисто биологични фактори, като свръхчувствителна кожа на гениталиите, хиперактивни рефлекси, възпаление и/или инфекция на простатата или уретрата. 

Каквито и да са причините, преждевременната еякулация води до смущение, разочарование и загуба на самочувствие при мъжа, а също така може да бъде разрушително за връзката. 

Скъпи мъже, ето няколко трика, които може да пробвате и с които да забавите своя оргазъм: 

1. Фокус – При някои мъже изключително добре работи да се фокусират директно върху усещанията от секса – това, което виждат, чуват, вкусват, докосват и миришат. Може също да обърнете голямо внимание на дишането си или да опитате дихателни упражнения. Ключът е съзнанието ви да е концентрирано върху настоящия момент. 
2. Разсейване – Това е точно обратната техника. Разсейвайте се с мисли за странични неща като спорт, работа и всичко друго, което смятате за несексуално. Минус е, че тази техника намалява самото удоволствие и усещането за интимност. 

3. Мастурбация – Някои мъже мастурбират преди да правят секс с партньора си, тъй като вторият им оргазъм отнема повече време от първия. 
4. Намаляване на темпото – Това изисква човек да развие осъзнатост за усещането непосредствено преди еякулацията. Когато го усетите, забавяте темпото на избутване на таза и променяте ъгъла и дълбочината на проникване, с което може да отложите свършването. 
5. Намаляване на чувствителността – Ако не използвате презервативи по време на полов акт, може да започнете, тъй като те намаляват усещането на пениса. Въпреки че стимулацията все още е приятна, отнема повече време, за да достигнете до оргазъм. 
6. Методът на прекъсване – С тази техника стимулирането на пениса започва, след това спира – многократно. Когато сте почти готови да свършите, спрете процеса и изчакайте 30 секунди. След това започнете стимулацията отново. Повторете тези стъпки, докато решите, че вече искате да еякулирате. 
7. Натиск – Подобен на горния метод. Когато усетите, че ще свършите, изтеглете пениса си и нежно (вие или партньора ви) притиснете главата на пениса. След това изчакайте 30 секунди, докато усещането за еякулация премине, а после половият акт се възобновява. Методът е ефективен, но минусът е, че е тромав и изисква много съдействащ партньор. 

Можете да коригирате и адаптирате тези техники, да опитвате вариации, докато намерите онова, което работи за вас. Ако смятате, че бързото свършване е проблем за вас и искате да научите още за това как да се контролирате и да задоволявате по-добре партньорката си, заповядайте на уебинар САМО ЗА МЪЖЕ „Как да забавиш своята еякулация? Решения.“