1. Обичай се и се грижи за себе си
Кога за последен път си отделяла време за себе си и си почивала? Кога за последно си сядала на красива маса и си се хранила бавно с голяма любов? Какво иска твоето тяло? Как се грижиш за него? Как му показваш своята любов? Тялото изисква внимание и действия!!! Знаеш, но не го правиш, значи не знаеш!
2. Бъди различна
Мъжете обичат нови неща и приятни изненади. Покани го в хотел и вие със сигурност ще се почувствате като двама любовници. Отиди по средата на деня в офиса му… само по палто. Купи униформа на камериерка, която чисти праха от неговото тяло. Прави това, което на теб ти се струва безумно. Бъди понякога безумна! Имаш само един живот!
3. Намерете общо хоби и обща цел
Измисли общо пътуване до чужбина и започнете да обмислете заедно всички прекрасни детайли. Важно е да правите нещо заедно. Често в семействата няма нищо общо освен децата, което води да емоционално отчуждение. Винаги трябва да преживявате заедно най-красивите и най-трудните моменти! Ако вие не споделяте тези моменти с вашия партньор, много вероятно е да се появи някой, който ще го направи…и не само интересите, но и вас двамата.
4. Прави това, което те зарежда
Често преди да влезнем в сериозна връзка, ние имаме толкова много хобита и забавления, но след известно време с нашия партньор започваме сами да се ограничаваме. Важно е да продължиш да правиш това, което си правила и преди връзката! Пей, танцувай, имай свита от поклонници, бъди винаги желан/а, за да може човекът до теб да знае, че и другите те желаят.
5. Изразявай емоциите си
– Смей се 5 минути на ден, без да има причина. Отвори уста и на издишване започни да се смееш, издавайки звуци ха-ха-ха, хо-хо-хо!
– Позволи си да плачеш, ако гледаш филм, който те трогва
– Бий възглавницата, ако се ядосаш
– Помисли от какво точно се страхуваш и започни да се смееш на самия себе си. Направи ситуацията да изглежда силно преувеличената така, че да предизвика твоята насмешка над самия теб.
6. Мисли за себе си и след това за другите!
Не си евро за да бъдеш харесвана от всички! Важното е самия ти да се харесваш и да се наслаждаваш на своята компания. Вярвай на своята интуиция. Не е възможно да искаш другите да те харесват и да ти се възхищават, ако ти не го правиш за себе си.
И последно много важно! Повтаряй всеки ден поне по 100 пъти на ден:
Аз съм най-важният човек за себе си!
Живея в радост и щастие!
Аз избирам себе си!
За да сте в хармония със себе си и човека до вас, вземете Онлайн курс: Аз и моите граници!
С най-добри пожелания,
Наталия Кобилкина – сексолог, семеен терапевт
