225 2 мин
Много често ние живеем живота си на автопилот. Прекарваме дните си по един и същи начин, с години робуваме на същите навици, не се осмеляваме да сменим дългогодишната си работа или пък просто да опитаме нови неща.
Стоим на едно и също място, но вътрешно копнеем за промяна. И се чудим защо тя не идва?
При работата ми с клиенти едно от първите неща, които правя, е да ги раздрусам и да ги накарам да се събудят от този летаргичен сън. Давам им домашни и предизвикателства, за да може те да кажат „стоп“ на житейския си автопилот. Искам да ги науча, че те имат достатъчен вътрешен ресурс, за да се осланят на собствените си криле и да летят в избраната от тях посока.
Често в началото те ми споделят:
Всъщност всичко това е нормално. Замислете се – нужно е време и много опити, докато новоизлюпените птиченца накрая се научат да летят.
Ако горните ситуации са ти познати, вижте 4-те стъпки, които са ти нужни, за да полетиш:
Стъпка 1: Признай, че искаш да „полетиш“. Много от нас имат съпротива да си дадат разрешение да мечтаят. Те смятат, че нямат право да бъдат щастливи и да живеят така, както искат, а че трябва да правят онова, което „трябва“. Първата стъпка е да си дадеш разрешение, че ти заслужаваш и имаш право да живееш, изпълнен с удовлетворение и лекота.
Стъпка 2: Разбери кои са страховете, които те държат на земята. Нашите страхове са като камъни, завързани за краката ни – колкото и силно да размахваме крила, те ни дърпат надолу. Без първо да изчистим нашите страхове и травми, няма как да заживеем по нов начин.
Стъпка 3: Бъди готов да излизаш от зоната си на комфорт. Да изключиш автопилота, означава да пуснеш контрола и да преодолееш себе си. Промяната изисква да започнете да мислите и действате по различен начин, а това понякога ще ни вкарва в ситуации, с които не сме свикнали. Лесно е да стоиш в зоната си на комфорт, но в нея няма как да сътвориш чудеса.
Стъпка 4: Определи ясно какво означава за теб да „летиш“. За да се научим да живеем по собствените си стандарти, ние първо трябва да открием кои са те и кои са нашите истински желания (не желанията на Егото или желанията на другите хора). Състави списък как изглежда живота на твоите мечти, какъв си ти в този живот, какви емоции изпитваш, как прекарваш времето си и с кого.
В моята авторска програма Гейши 2 преминаваме през този процес, докато накрая разперим криле и полетим напред. За първи път правя програмата на маратон, в който:
Запиши се СЕГА САМО за 29 лв: https://natalia.bg/geishi2-maraton/
Ако се колебаеш, заповядай на първата лекция от маратона БЕЗПЛАТНО!