Преработката на детска травма е пътят към лична свобода. Основното е да не се страхувате от промените, с тях ще дойдат и нови възможности.
Всеки от нас има определени травми. Въпросът е: дали продължават и в зряла възраст последиците от детската травма, която сте преживели? Да, продължават и дори могат да бъдат предадени на вашите деца. Подигравките в детството, критиките, тормоза, насилието, загубата или пренебрежението от страна на родителите увеличават риска от зависимости и неувереност.
⇒ Любов към себе си и признаване на собствената ценност
⇒ Способност за осъществяване на контакт и комуникация с други хора
⇒ Увереност в бъдещето и оптимизъм
⇒ Радост от живота, способност да получавате удоволствие от живота
⇒ Способност да бъдете гъвкави в действията.
В повечето жизнени ситуации хората могат самостоятелно да гарантират постигането на тези здравни критерии и да се чувстват щастливи. Но понякога се случват събития, които са твърде трудни за човек, с които той не може да се справи сам.
⇒ Какво е психична травма и как да разберете, че отново сте попаднали в нея
⇒ Фази на нараняване
⇒ Психологически техники за самопомощ и лечение на травми
⇒ Кога можете да се справите сами и кога да посетите психотерапевт
⇒ Как да се предпазите от повторно травмиране
⇒ Как да се направите по-здрави, по-уверени и балансирани
Галина Цех е практикуващ психолог, треньор, бизнес консултант. Повече от 15 години тя работи с хора, помага да решават въпроси, свързани с парите и успеха, самочувствието и самореализацията, отношенията в двойката, отношенията родител-дете. Създала е над 250 психологически обучения и майсторски класове. Автор на книгата "Искам повече пари". Водещ специалист по системни феноменологични съзвездия по метода на Берта Хеллингера. Констелатор с над 2500 индивидуални консултации.
Научете повече >
Отзиви
Все още няма отзиви.