⇒ В тях разглеждаме видими и невидими причини за излишните килограми и нестабилната връзка с храната.
⇒ Използваме система, която да Ви научи как да управлявате вътрешния си, емоционален свят правилно, без храна.
⇒ Изграждаме нови навици на хранене спрямо Вашите лични нужди и предпочитания.
Това е един изключително личен и дълбок процес, в който има и сълзи, и смях, и много осъзнавания.
⇒ Но какво общо има темата, върху която работим с килограмите?
⇒ Позволи на процеса да работи вътре в теб и наблюдавай промените!
⇒ Не знам какво се случва, но дънките ми падат, сякаш нещо ми падна от ханша и от талията!
Килограмите и храненето не са просто храната, която приемаме и калориите, които изразходваме.
Тялото е огледало на процесите, които се случват вътре в нас.
А Вие можете да се научите да виждате отражението, да го разбирате и да го променяте.
Още след първата среща започват промените, които не само могат да се видят, но и да се усетят.
Броят на нашите срещи зависи от много фактори – от какво естество са предизвикателствата с храненето, има ли здравословен проблем, Вашето ниво на отдаденост в процеса и т.н..
А процесът е двустранен!
⇒ Ви помогна да видите къде точно се намирате в момента с храненто и килограмите
⇒ изследваме заедно къде е връзката между вътрешния Ви свят и килограмите
⇒ Ви дам инструменти (различни от храна) за спряване със стреса, емоциите, болката, скуката, разочарованието и т.н.
⇒ работим към подобрение в хранителните и други навици
⇒ се доверите
⇒ да се отпуснете в процеса и да го следвате
⇒ да имате смелостта да работите със себе си
⇒ да правите задачките между нашите срещи
Ива Иванова е терапевт по психология на храненето. С лични консултации и семинари помага на хора, уморени от вечната борба и йо-йо ефекта на диетите, да изградят комфортна връзка с храната и да постигнат оптималното тегло. Ива е завършила психология и психология на храненето в САЩ, както и много други курсове и семинари. Но най-голямата си квалификация получава през личният си път с килограмите. Поривът и мечтата и са максимално много хора да се чувстват добре в тялото си като същевременно изпитват наслада от това, без което не можем - храната.
Научете повече >
