Онлайн запис

Онлайн курс: Свободата да бъдем себе си

Психологически техники за самопомощ

Всеки от нас има определени травми. Въпросът е: дали продължават и в зряла възраст последиците от детската травма, която сте преживели? Да, продължават и дори могат да бъдат предадени на вашите деца. Подигравките в детството, критиките, тормоза, насилието, загубата или пренебрежението от страна на родителите увеличават риска от зависимости и неувереност.

Водещ: >
Купи

Преработката на детска травма е пътят към лична свобода. Основното е да не се страхувате от промените, с тях ще дойдат и нови възможности.

- Любов към себе си и признаване на собствената ценност
- Способност за осъществяване на контакт и комуникация с други хора
- Увереност в бъдещето и оптимизъм
- Радост от живота, способност да получавате удоволствие от живота
- Способност да бъдете гъвкави в действията.

В повечето жизнени ситуации хората могат самостоятелно да гарантират постигането на тези здравни критерии и да се чувстват щастливи. Но понякога се случват събития, които са твърде трудни за човек, с които той не може да се справи сам.
- Какво е психична травма и как да разберете, че отново сте попаднали в нея
- Фази на нараняване
- Психологически техники за самопомощ и лечение на травми
- Кога можете да се справите сами и кога да посетите психотерапевт
- Как да се предпазите от повторно травмиране
- Как да се направите по-здрави, по-уверени и балансирани

Споделяне

„Вашият поглед ще стане ясен тогава, когато може да погледнете в собствената си душа“ Карл Густав Юнг

Цена: 50лв.

За информация: Диана Дончева | тел.: 0888 816 101 | diana@natalia.bg

Споделяне