Може би:
Ами ако можеш да изградиш по-дълбока връзка със себе си и да се научиш да разпознаваш по-ясно какво чувстваш, от какво се страхуваш и какво наистина искаш?
Маратон „Шестото чувство“
Каня те на специален практически маратон, посветен на интуицията, вътрешната яснота и изкуството да вземаш решения с повече увереност.
Интуиция. Вътрешна яснота. Уверени решения.
Ще съчетаем вътрешните усещания с логиката, реалните факти и собствените ти ценности — без да пренебрегваме нито едното, нито другото.
01
Ще научиш как да наблюдаваш вътрешните си усещания, емоциите и реакциите на тялото си, без да пренебрегваш фактите.
02
Ще разгледаме разликата между вътрешното усещане, тревожността, миналия негативен опит и желанието нещо да бъде истина.
03
Как да наблюдаваш поведението на мъжа, да разпознаваш несъответствията между думите и действията му и да не губиш себе си в очаквания и фантазии.
04
Ще научиш как да съчетаваш вътрешните си усещания с логиката, реалните факти и собствените си ценности.
05
Ще работим върху съмнението, страха от грешки и нуждата постоянно да търсиш чуждо одобрение.
06
Ще получиш практики, които можеш да използваш в ежедневието си, за да наблюдаваш по-добре реакциите си и да проверяваш собствените си предположения.
Не само теория — ще работим заедно, на живо, с упражнения, които можеш да продължиш и след маратона.
„Интуиция или страх?“
Упражнение за разпознаване на вътрешните реакции.
„Тялото ми като компас“
Водена практика за осъзнаване на телесните усещания и емоциите.
„Какво знам, какво усещам и какво си представям?“
Упражнение за по-ясна преценка в любовта.
„Моето следващо важно решение“
Практическа техника за съчетаване на интуицията, фактите и личните ценности.
„21 дни в контакт със себе си“
Личен план за продължаване на практиката след маратона.
Този маратон е за теб, ако:
Твоят водещ
Психолог, семеен терапевт, сексолог и автор на книги за личностно развитие.
В работата си Наталия съчетава психологически подходи, практически упражнения и техники за личностно развитие, за да помага на хората да разбират по-добре себе си, своите взаимоотношения и личните си модели на поведение.
В този маратон тя ще те преведе през практически упражнения, които ще ти помогнат да наблюдаваш вътрешните си реакции, да разпознаваш собствените си страхове и да вземаш по-осъзнати решения.
Подари си време за себе си
Представи си да можеш да спреш за момент, да чуеш себе си и да си зададеш правилните въпроси, преди да вземеш важно решение.
Не е необходимо винаги да знаеш всички отговори.
Понякога първата крачка е просто да започнеш да се слушаш.
Дати
17, 24, 25 и 26 ноември | 12:00ч – 13:00ч
Формат
Онлайн маратон на живо
Продължителност
4 часа
Местата са ограничени — форматът включва ограничен брой участници и интерактивна работа.
