Защо не се наслаждаваме на секса? 

1578  2 мин

Последно време получавам много съобщения от жени, които се оплакват, че са изгубили насладата от секса и изпитват известни интимни проблеми. Ето и най-често срещаните от тях: 

• Скованост и липса на гъвкавост в тялото; 
• Сексът вече не е спонтанен, а по-скоро планиран и скучен; 
• Прекалено много задължения, за които не спираш да мислиш, дори в леглото; 

• Срам и комплекси, свързани с тялото; 
• Липса на енергия и желание; 
• Страх да изразявам свободно чувствата и емоциите си по време на секс; 
• Намалена чувствителност на тялото; 
• Липса на страст; 

• Все по-трудно достигане до оргазъм; 
• Жената вече не се чувства сексуална и желана. 

Ако се припознавате в някои от точките по-горе, ето каква може да е причината. Имайте предвид, че най-често става въпрос за комбинация от няколко причини. 

1. Не отделяте достатъчно време да се възбудите. Чест проблем при двойките е, че в някакъв момент те започват да отделят все по-малко време на любовната игра и по-бързо да преминават към сексуалния акт. По този начин те не подготвят достатъчно ума и тялото си на сексуална вълна, не са достатъчно възбудени и съответно това води до намаляване на самото удоволствие и способността да свършите. 
2. Имате блокажи в тялото. В повечето случаи блокажите на физическо ниво са свързани с дълбоки травми, свързани с нашата сексуалност. Също така е възможно тялото ви да отхвърля партньора, дори вие на съзнателно ниво да сте на обратното мнение.  

3. Имате ментални блокажи. Симптомите са, ако не умеете да „изключвате“ главата си, ако се улавяте да мислите постоянно за странични неща и ако изпитвате страхове и срам. Това означава, че имате негативни мисли спрямо себе си и вашето тяло, не се чувствате добре в собствената си кожа, страдате от комплекси и се опитвате да отговорите на очакванията и стереотипите. Също така може да е свързано с предишен негативен сексуален опит. 
4. Чувствате срам относно вашите сексуални нужди или желания. Всеки има различни желания, нужди и фантазии. Понякога, дори и с дългогодишен партньор, хората се притесняват да изразят и да поискат тези свои нужди. От една страна не знаете точно как да говорите за това с партньора. От друга – страхувате се да не бъдете отхвърлени или приети за ненормални, извратени и т.н. Съответно се опитвате да държите сексуалността си под контрол, не си позволявате да изразявате своите чувства свободно в леглото и не си позволявате спонтанност. 
5. Не пиете достатъчно вода. Вярвате или не, дехидратацията може да намали либидото ви и дори да направи секса болезнен . По същия начин, по който вашите клетки се нуждаят от вода, за да останат адекватно хидратирани, дехидратацията може да причини суха, раздразнена кожа, което потенциално води до болка и дразнене там долу. 

За решаването на тези проблеми вижте Онлайн курса:Сексология за двата пола: ТУК >