Последно време получавам много съобщения от жени, които се оплакват, че са изгубили насладата от секса и изпитват известни интимни проблеми. Ето и най-често срещаните от тях:
- Скованост и липса на гъвкавост в тялото;
- Сексът вече не е спонтанен, а по-скоро планиран и скучен;
- Прекалено много задължения, за които не спираш да мислиш, дори в леглото;
- Срам и комплекси, свързани с тялото;
- Липса на енергия и желание;
- Страх да изразявам свободно чувствата и емоциите си по време на секс;
- Намалена чувствителност на тялото;
- Липса на страст;
- Все по-трудно достигане до оргазъм;
- Жената вече не се чувства сексуална и желана.
Ако се припознавате в някои от точките по-горе, ето каква може да е причината. Имайте предвид, че най-често става въпрос за комбинация от няколко причини.
- Не отделяте достатъчно време да се възбудите. Чест проблем при двойките е, че в някакъв момент те започват да отделят все по-малко време на любовната игра и по-бързо да преминават към сексуалния акт. По този начин те не подготвят достатъчно ума и тялото си на сексуална вълна, не са достатъчно възбудени и съответно това води до намаляване на самото удоволствие и способността да свършите.
- Имате блокажи в тялото. В повечето случаи блокажите на физическо ниво са свързани с дълбоки травми, свързани с нашата сексуалност. Също така е възможно тялото ви да отхвърля партньора, дори вие на съзнателно ниво да сте на обратното мнение.
- Имате ментални блокажи. Симптомите са, ако не умеете да „изключвате“ главата си, ако се улавяте да мислите постоянно за странични неща и ако изпитвате страхове и срам. Това означава, че имате негативни мисли спрямо себе си и вашето тяло, не се чувствате добре в собствената си кожа, страдате от комплекси и се опитвате да отговорите на очакванията и стереотипите. Също така може да е свързано с предишен негативен сексуален опит.
- Чувствате срам относно вашите сексуални нужди или желания. Всеки има различни желания, нужди и фантазии. Понякога, дори и с дългогодишен партньор, хората се притесняват да изразят и да поискат тези свои нужди. От една страна не знаете точно как да говорите за това с партньора. От друга – страхувате се да не бъдете отхвърлени или приети за ненормални, извратени и т.н. Съответно се опитвате да държите сексуалността си под контрол, не си позволявате да изразявате своите чувства свободно в леглото и не си позволявате спонтанност.
- Не пиете достатъчно вода. Вярвате или не, дехидратацията може да намали либидото ви и дори да направи секса болезнен . По същия начин, по който вашите клетки се нуждаят от вода, за да останат адекватно хидратирани, дехидратацията може да причини суха, раздразнена кожа, което потенциално води до болка и дразнене там долу.
За решаването на тези проблеми вижте Онлайн курса:Сексология за двата пола: ТУК >
