231  2 мин
Въпрос №1: Какво наистина искаш?
Запитай се в този момент и отговори честно. Може да не става въпрос за някакво голямо желание, а за нещо простичко. Мащабът в случая няма значение.
Въпрос №2: А защо нямаш онова, което искаш?
Какво според теб ти пречи, какво стои между теб и това желание? Кои са обстоятелствата и причините да не може то да се осъществи в този момент.
Ще дам пример с нещо много обикновено, за да разберете целта на упражнението.
Да кажем, че онова, което искате, е да прекарвате време сред природата. Защо тогава не прекарвате време сред природата?
Може би защото сте на работа, но… всеки има почивни дни, нали?
Да, но през почивните дни трябва да свършите малко домакинска работа, да обърнете внимание на децата, обещали сте на майка си да ѝ помогнете с нещо и т.н.
Така извиненията никога не свършват, а време за онова, което истински искате, все не остава.
Какво да правите? Да се примирите ли, казвайки си „животът е такъв“? Или да изберете да живеете по своите собствени правила и да правите онова, което наистина ви прави щастливи?
Ако сте готови за втория вариант, ето 3 неща, от които трябва да се освободите, за да бъдете истински и себе си:
Искаш ли да излезеш от своите защитни реакции и да започнеш истински да взаимодействаш с този свят и хората в него? Да спреш да се въртиш в един и същ сценарий и постоянно да се озоваваш в същите проблеми и блокажи? Тогава заповядай в терапевтичната ОНЛАЙН група „Искам да бъда себе си!“ Запиши се ТУК!
Това е тренинг за събуждане и осъзнаване!
На него ще:
– работим с тялото, с отношенията, със страха от отхвърляне и изоставяне.
– видиш себе си отстрани, честно и извън маските си.
– осъзнаеш откъде и как стартира твоя страх.
– научиш как да преодолееш страха и как можеш да се чувстваш по друг начин.
– избереш нови сценарии–без чувство на вина и тревога.