36
516  3 мин
Всички мечтаем за успех. Успех в работата, в бизнеса, в личния живот. Но винаги за да постигнем този успех, трябва да платим определена цена. Какво имам предвид?
За добре изглеждащо тяло цената е усилията и дисциплината да тренираме редовно и да се храним здравословно.
За щастливи отношения цената може да е болката от това да изчистим своите травми и да се освободим от миналото.
За богатството цената е действия, които да се осмелим да предприемем, и усилена работа.
Но как да преминем през усилия, болка и целенасочени действия по пътя към целта, без да се откажем нито за миг?
Ето 5 ресурса на успешните хора:
- Мотивация. Открий своето защо – защо наистина искаш да постигнеш тази цел. Например, искам стегнато тяло, защото ще изглеждам и ще се чувствам по-добре, ще съм по-здрава и по-уверена в себе си. Създай си визия за това какъв ще си ти и как ще изглежда животът ти, ако постигнеш целта си. Тази визия ще е твоята мотивация! Когато по-натам изпитваш трудности и искаш да се откажеш, използвай визията, за да си напомниш защо трябва да превъзмогнеш себе си и обстоятелствата.
- Навици. Навиците са малките решения, които вземаме, и действията, които извършваме всеки ден. Те представляват около 40% от нашето поведение – ето защо са и толкова важни! Успешните хора отделят голямо внимание на своите навици, опитвайки се да прекратят онези, които им вредят, и на тяхно място създавайки си нови полезни навици. Когато се научите да трансформирате навиците си, можете да преобразите живота си.
- Разбий на прости задачи. Най-лесният начин да изградиш един нов навик е като го разбиеш на прости задачи. Например, искаш да превърнеш спортуването в навик. Разбиваш този навик на прости задачи и започваш да ги изпълняваш една по една – първо, правиш си карта за някой фитнес или спортна зала; второ, посещаваш я на следващия ден. Дотук всичко звучи лесно и изпълнимо, нали? След това увеличаваме трудността и започваш да ходиш във фитнеса два пъти седмично. След няколко седмици вече ще си способен да увеличиш още посещенията и ето че неусетно след месец или два ще си започнал да спортуваш всеки ден.
- Постоянство и дисциплина. Както вече казахме, за постигането на всяка цел трябва да положиш определени усилия и да извършиш определени действия. И в повечето случаи става въпрос да го правиш в дълъг период от време. За да се справиш и да не се откажеш по пътя, твоите най-големи помощници се казват постоянство и дисциплина. Повечето хора се затрудняват най-много тук. Дисциплината е свързана по-скоро с волята ви и това да накарате себе си да направите нещо. Например, иска ми се да изляза с приятелки на кафе, но вместо това ще си остана вкъщи и ще гледам обучението, което може би ще ми помогне да развия бизнеса си. Постоянството е да продължаваш да правиш нещо, дори да не виждаш желаните резултати в момента. Например, нямам 100 хиляди последователи в инстаграм, но ще продължа да публикувам съдържание, защото знам, че така постепенно ще увелича аудиторията си.
- Бъди готов да излизаш от зоната си на комфорт. Особено когато Вселената ти предостави възможност, трябва да я грабнеш, дори да не се чувстваш готов. Например, искаш партньор в живота си и срещаш привлекателен мъж на улицата. Заговори го, какво като е непознат! Дори и да те е страх, дори и нищо да не се получи в крайна сметка, важното е да грабнеш възможността.
Как да откриеш своята истинска мотивация?
Кои са навиците, които ти пречат? А какви навици трябва да развиеш?
Какви са навиците на успеха?
Как да изградишсвоята самооценка и самочувствие?
Как чрез поставяне и постигане на цели да създадеш идеалното си настояще и бъдеще?
Всичко това ще разберете на „От болка към целта“ с Карина Сафарова! Тя е успешен модел, коуч, нутриционист, превърна любимото си дело в успешен бизнес-модел и работи с богати и известни личности всеки ден.
Запиши се ТУК!