Практически съвети как да бъдем щастливи

Кажи на глас: Аз съм щастлив човек. Аз съм щастлив мъж/жена. Аз съм щастлив професионалист в моята област. Забележи какви са първите мисли, които ти се появяват?! Може би ще си отговориш – разбира се, че е така! Или – в някои сфери да, но за други – не бих казал/а; или – не мога да се нарека щастлив човек, толкова много неща ми липсват.

Щастието е вътрешно състояние, което зависи само от теб и е директно свързано с това до колко ти си центриран.

Да си центриран означава, че независимо от събитията, които ти се случват в твоя живот, ти оставаш спокоен и уверен, че всичко се случва по правилния начин. Да си центриран също означава да имаш доверие на себе си, близките ти хора и приятелите ти, и най-важното – към Вселената.

Съвет: Затвори очи и си спомни момент от своя живот, когато ти си се чувствал/а много спокоен/а, уверен/а и си се гордял/а със себе си. Усети в коя част на тялото ти има това усещане и сложи там своята ръка. Запитай се: къде ми е центърът на тялото, от какво място аз се свързвам с извора на енергия и със своята душа? Остави ръката си на това място и влез в чувството на спокойствие и увереност. Ако си го определил/а правилно, ти ще усетиш тези хубави чувства. Ако не – направи го още веднъж.

Взимай решения от позиция благоденствие, че ти вече притежаваш всичко, от което имаш нужда.

Съвет: Преди да вземеш каквото и да е решение, седни и помисли какво ще ти донесе то, какво искаш да получиш от него. Представи си, че вече го имаш. Ако търсиш работа – вече имаш много пари, ако търсиш партньор – вече имаш любов и секс. Ако имаш тези ресурси – би ли избрал/а тази работа или този човек?

Осъзнай какво точно искаш и визуализирай!

Представи си, че се появява една фея или магьосник с вълшебна пръчица и можеш да си пожелаеш всичко, за което мечтаеш – какво би си поискал/а? Опиши го в детайли! Когато получиш всичко, за което си мечтаеш, опиши – от момента, в който се събудиш до момента, в който лягаш да спиш – един твой щастлив ден – как се събуждаш, с кого, в колко часа, какво правиш, как ти върви денят – абсолютно всичко. Прави това в рамките на 100 дни по 5 минути. Ще започнеш да получаваш драстични промени вече след 30 дни. Просто наблюдавай!

Радвай се на това, което имаш, и забелязвай знаците.

Напиши списък с поне 100 неща, които в момента вече те правят щастлив/а като започваш с думите: благодарен/а съм…и опиши за какво точно си благодарен/а. Забелязвай красивите скъпи коли или, ако приятелите ти са си купили нова къща, или някой от твоите колеги са го повишили в работата, кажи на глас: Благодаря ви, че ви има. Това е много хубав знак за мен, че и аз живея на вашата вибрация! Обръщай внимание на билбордовете; случайни думи, които чуваш от минаващи хора; заглавия на книги; сцени във филми – всичко това са знаци за теб, чрез които Вселената иска да ти каже по какъв път вървиш.

Освобождаване от родовите сценарии.

Ако усещаш, че имаш проблеми, които се повтарят – твоите родители са имали подобни проблеми, а сега и ти ги имаш – значи имаш родова програма (постоянно повтарящ се шаблон). Затова трябва да потърсиш помощ при специалист, който да те освободи от него. Това го правим на маратона Гейши-2 и 10 тайни на богатите(ако проблемите са свързани с пари).

Съвет: Поне забележи проблемите и ги запиши, за да знаеш с какво да работиш, когато отидеш при специалист.

Провери своето обкръжение

Напиши списък с хора, с които общуваш, които споделят твоите ценности. Също така и списък с хора, които са успели повече от теб и са авторитет за теб. А можеш да направиш и списък с хора, които са много по-назад от теб, все са недоволни, негативни и нещастни. Напиши колко време на седмица отделяш за всички тези хора. Кои са ти приоритет и на кои отделяш най-малко време? Сложи на първо място тези, които те “дърпат” напред и намали, до колкото е възможно тези, които те “дърпат” назад.

И последното, което искам да споделя, е, че щастието не е крайната цел на жизнения ни път. Щастието е само началото. Когато ти откриеш своята същност и кой си ти – чак тогава животът наистина започва!

За да откриеш себе си, заповядай на нашия курс Гейши 2 – Пътят на щастливата жена!

С най-добри пожелания,

Наталия Кобилкина– сексолог, семеен терапевт