На всеки се е случвало в даден момент от живота ни да ни приемат за даденост или ние да приемем някого за даденост. Когато обаче това се случва редовно усещането е много неприятно.Отношенията са много сложна материя, защото се напасват съвсем различни индивиди, като всеки има своите страхове,чувства и навици. Дали ще ни приеме за даденост половинката, приятел или семейството , това винаги предизвиква болезнени усещания и чувство за малоценност.Горчивата истина е, че за да получим такова отношение вината до голяма степен е наша. Ето и някои фактори, които могат да ни поставят в положение околните да ни вземат за даденост:
– Когато сме с ниско самочувствие – в случаите,когато се чувстват несигурни хората са склонни да напомнят за добрите си качества и да дават всичко от себе си без да получават нищо в замяна. Това може да се отнася до взаимоотношения с роднини или партньора, в работата, приятелите. Без значение какво влагаме , имаме нужда да получаваме в замяна. Когато няма баланс и сме ощетени, това е знак, че някой ни е приел за даденост.
– Не успявате да поставите и наложите граници в отношенията си с другите.- Когато успеете да установите границите си, вие по същество отстоявате себе си. Заявявате какви са вашите нужди, как имате нужда хората да се отнася с вас. Давате ясни индикации какво е допустимо и какво не.
– Не умеете да казвате “НЕ” – склонни сте да сесъгласявате с неща, коитоне са ви по сърце, само за да не обидите другите.
Пренебрегвате себе си в полза на другите .Какво може да направим, за да не изпадаме в такова положение? На първо място да обичаме и уважаваме себе си. Това автоматично предизвиква същото отношение и от околните. Да се договорим със себе си,какви са нашите стандарти и да ги отстояваме независимо от ситуацията. И като за финал да овладеем изкуството да казваме – НЕ.
Индивидуални консултации с Цветелина Кирилова: ТУК >
Автор: Цветелина Кирилова
